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补充维生素可预防白内障

来源: 时间:2012-09-04 发布者:
  白内障多见于老年人群中,导致白内障的原因有很多,近来越来越多的研究表明,维生素及一些微量元素对于白内障预防有着十分重要的作用。医院眼科专家建议,老人要预防白内障,可以多补补维生素。......   白内障多见于老年人群中,导致白内障的原因有很多,近来越来越多的研究表明,维生素及一些微量元素对于白内障预防有着十分重要的作用。医院眼科专家建议,老人要预防白内障,可以多补补维生素。   补充维生素可预防白内障:   白内障是眼睛中的晶体变得浑浊以致看不清前方物体的疾病。据有关研究证明,晶体氧化损伤是其形成白内障的最初因素。而维生素等营养物质则可以起到避免晶体损伤的作用。晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能,如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物,可以清除某些特殊反应的中间产物,使晶体免受损害。专家认为,维生素C、维生素E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2等。   维生素最好通过食物摄入,除非因为有什么病症必须要吃维生素药物。老年人补充维生素最好从饮食的搭配和营养均衡下手,坚果类如核桃芝麻松子等,含丰富维生素E和不饱和脂肪酸对心脑血管很好,胡萝卜、卷心菜等绿叶蔬菜,洋葱、菠菜、柑橘、柚子、海鲜等富含维生素C\E、硒、β胡萝卜素等抗氧化剂成分能延缓衰老。   *温馨提示* 就医一定要选择专业正规的医院,祝福您早日康复!

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