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白内障如何避免

来源: 时间:2012-09-04 发布者:
  白内障如何避免?白内障多见于老年人,所以老年人平时要做好白内障的避免措施。下面医院眼科专家为您介绍白内障如何避免。1、避开强光紫外线。强光紫外线对晶体损害......   白内障如何避免?白内障多见于老年人,所以老年人平时要做好白内障的避免措施。下面医院眼科专家为您介绍白内障如何避免。   1、避开强光紫外线。   强光紫外线对晶体损害较大,特别是太阳光。照射时间愈长,患白内障的可能性愈大;屈光不正的人可以戴“过滤防紫外线辐射”的镜片。   2、避免机体缺水。   老年人体内缺水,是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯,同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。   3、补足各种维生素和蛋白质。   缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。   B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。   维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。   4、不忘补充微量元素。   微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转,引起视网膜视紫质合成障碍,暗适应减弱。   含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时,影响胰岛素调节功能,造成眼球晶状体房水渗透压上升。   视网膜的黄斑区黄色就是来自叶黄素的颜色。补充这些物质,可以强化眼部营养,缓解视疲劳,改善视力,让眼睛时刻健康。   *温馨提示* 就医一定要选择专业正规的医院,祝福您早日康复!

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