关于月经不调的原因,关于月经不调的相关知识。
问：
尊敬的医生: 你好!我今年21岁,念大学.我13岁时就开始来月经,以前月经不调的情况有出现过,但比较少. 自从去年开始月经不调的情况就经常出现,有时两个月来三次,一次持续7-9天,来量有时多有时少,我很怕,这样的情况是不是很不正常,我该不该去看医生?答：
您好：最好还是到医院检查一下比较好一些。
注意事项：
１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。