关于秋冬养生粥十款的问题

    1.山芋粥 :山芋与粳米同煮成粥 ,常食可预防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

    2.芝麻粥 :芝麻捣碎后与大米同煮 ,可治疗眩晕、记忆力衰退、须发早白等症。

    3.牛肉粥 :牛肉切碎与粳米同煮成粥 ,可补脾胃、强筋骨。

    4.乌鸡肉粥 :乌骨鸡肉与粳米同煮 ,加调味 ,主治虚弱劳损。

    5.菠菜粥 :菠菜与粳米加猪肉若干煮粥 ,加调味 ,用于高血压、贫血、营养不良等症。

    6.木耳粥 :取木耳、粳米加冰糖同煮 ,用于润肺生津、滋阴养胃 ,补脑强心。

    7.核桃粥 :取核桃仁捣碎 ,与粳米同煮 ,有补肾、益肺、润肠之功用。

    8.枸杞粥 :枸杞与粳米煮粥 ,有补肾益血、养阴明目功用。

    9 .胡萝卜粥 :取新鲜胡萝卜切碎 ,同粳米共煮成粥 ,能健胃、补脾、助消化。

    10.栗子粥 :栗子肉与粳米共煮 ,能补肾强筋、健脾养胃。