关于恶梦的原因,关于恶梦的相关知识。
问：
我连着三天做梦，是咋了？吃点啥好？答：
你好：做梦是一个人睡眠的正常现象，每个人在8个小时的睡眠过程中都是会做梦的，只是有时候醒来的时候忘记了，这是思维和记忆整理、调整的过程，如果你总是在梦中惊醒，恐怕你的睡眠质量会不好，应该注意调整心理状态，有心事最好处理好了，多做点开心的事，适当的锻炼和合理膳食也是必要的，如果严重影响第二天的生活质量可以使用药物，安定类的需要去找医生开，还可以试下含脑白金的调整睡眠药物，祝愿你有个好梦。