关于 补精最好是鳝鱼的问题

    俗话说：“精亏吃黏，气亏吃根”。黏、根食品指的是鳝鱼、泥鳅、贝类和山药、莲藕等。

    补精最好是鳝鱼。鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成，能促进蛋白质的吸收和合成，而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能。藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成，还含有卵磷脂、维生素C、维生素Bl2等，能降低胆固醇含量，防止动脉硬化。两者搭配食用，具有滋养身体的显著功效。