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关于踢毽子和跳绳可以瘦小腿吗的问题

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关于踢毽子和跳绳可以瘦小腿吗的原因,关于踢毽子和跳绳可以瘦小腿吗的相关知识。

问：

想瘦粗壮的小腿，踢毽子和跳绳可以瘦吗

答：

跳绳主要是瘦小腿。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量。运动后还要帮小腿按摩，把变硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的的肌肉小腿喔!按摩的方式，则是由下往上，就可以了。
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