关于可致男子不育的“生活杀手”的原因,关于可致男子不育的“生活杀手”的相关知识。
吴宜彬
穿紧身牛仔裤 :男性学和泌尿学专家认为 ,紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官 ,影响睾丸正常发育 ,还因不透气、不散热 ,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低 3℃～ 4℃。
久骑赛车 :赛车车把的高度低于车座 ,重心前倾 ,腰弯曲度增加 ,这种姿势会增加会阴部的压力 ,会阴部长时间受到挤压会影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此 ,男青年不宜久骑赛车 ,每天不应超过 1小时。
洗澡温度过高 :正常情况下精子必须在 34℃～ 35℃恒温环境中才能正常发育。洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达 70℃～ 80℃ ,比正常浴室温度要高 1倍以上 ,这将不利于精子的生长或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉 ,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高 2℃～ 3℃ ,精子才不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴 ,平时洗澡的水温也应控制在 34℃左右。
缺锌少硒饮食 :微量元素锌可促进精子的活力 ,能防止精子过早解体 ,有利于与卵子结合 ,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素 ,几乎全来自食物。日本医学研究人员发现一些患不育症的男性精液中硒含量不足。因此 ,男青年不可偏食 ,应注意多吃含锌、硒多的食物 ,如鱼、牡蛎、动物肝脏、大豆、糙米等。
吴宜彬
穿紧身牛仔裤 :男性学和泌尿学专家认为 ,紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官 ,影响睾丸正常发育 ,还因不透气、不散热 ,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低 3℃～ 4℃。
久骑赛车 :赛车车把的高度低于车座 ,重心前倾 ,腰弯曲度增加 ,这种姿势会增加会阴部的压力 ,会阴部长时间受到挤压会影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此 ,男青年不宜久骑赛车 ,每天不应超过 1小时。
洗澡温度过高 :正常情况下精子必须在 34℃～ 35℃恒温环境中才能正常发育。洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达 70℃～ 80℃ ,比正常浴室温度要高 1倍以上 ,这将不利于精子的生长或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉 ,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高 2℃～ 3℃ ,精子才不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴 ,平时洗澡的水温也应控制在 34℃左右。
缺锌少硒饮食 :微量元素锌可促进精子的活力 ,能防止精子过早解体 ,有利于与卵子结合 ,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素 ,几乎全来自食物。日本医学研究人员发现一些患不育症的男性精液中硒含量不足。因此 ,男青年不可偏食 ,应注意多吃含锌、硒多的食物 ,如鱼、牡蛎、动物肝脏、大豆、糙米等。