健骑机的故事

来源：寻医问药网　寻医问药网

推荐阅读

     关键词：锻炼健骑机坚持

    前几年身体有些虚胖，就想有一种比较方便合理的锻炼方式，能使肌肉结实，脂肪燃烧。那时打开电视，经常会在广告上看见一种叫健骑机的健身器械，最吸引我的一句话是：一个动作，运动全身。想着买一台放在客厅，看着电视就能运动锻炼，岂不是一件好事？于是就说服老公花了千余元买了某知名品牌机子放在客厅，开始我晚上的健身活动。

    然而锻炼没多久就发现了几个问题：其一，健骑机放在客厅里，我倒是能看着电视活动了，可不久楼下的同事就告诉我，是不是每天晚上在家运动，我说是啊。原来这种要用四肢力量来运转的机械在使用时会随着动作的起伏发出有节奏的动静。同事的孩子刚几个月大，正是不分白天晚上睡觉的时候，我锻炼时发出的声响每每崛萌思业甭杪璧牡P模鲁承咽焖械谋ΡΓ缓罄次揖×啃⌒模土妒辈荒苡镁ⅲ醯眯Ч盍撕芏啵椅易约阂蔡嵝牡醯ǖ模铝诰佑幸饧?br>

    其二，健骑机是一种器械，既然是一个动作活动全身，那么这个动作的重复率就会非常高，换句话说，在运动时整个机子真正受力的，就是那么几个螺丝和螺栓，不知是我使用的太频繁还是那几个零件的质量不太好，反正没用多久，机子的声音就越来越大，后来不用邻居说，我自己都受不了那噪音。厂家来给修理，无非就是上了些润滑油，声音当时没有了，可没多久就会再次出现。如此往复了几次，负责售后的小伙子说干脆换一台得了，于是换了一台外表看上去结实了许多的机子。开始还行，可是没用一个月，老问题又出现了。我不好意思总是麻烦人家，就自己给零件抹黄油，开始还能凑合，但没多久，就依然如故。

    后来健骑机被我真正放弃不用了，噪音只是一个方面，真正的原因是那几个螺丝根本就不具备放在这种健身器材上的能力，不久几个看上去粗壮的螺栓就先后变形，慢慢脱落出来，我也已经懒得再去商家联系更换或修理了。在相当长的一段时间内，健骑机在我们家里成了一个摆设，有时用来搭个衣服什么的。偶尔有客人来了，看见觉得好玩想骑一下，我和老公就会赶紧告诉人家，机子有问题，可别摔着。再后来有了宝宝，家里地方本来就不大，健骑机就被我毫不可惜地处理了。

    回想起来，健骑机在家里放了六年多，真正使用的时间不到一年，却在家里占了不少的空间。后来看见小区的健身乐园里也有健骑机，没有我那台美观，但很结实；况且在露天，不存在影响别人的问题，想来这应该是它合适的安放地点吧。

    最终真正使我在锻炼中受益的是不用花钱的慢跑，每天早晨两千到三千米的距离，几年下来，身体结实了，活力增加了，心情也轻松愉快了许多。我觉得健身不在于用什么装备，只要适合自己并能坚持，一双慢跑鞋就会让我们体会运动的乐趣。 (文章出处：北京青年报)