关于食品的原因,关于食品的相关知识。
●患者性别：女
●患者年龄：24
●详细病情及咨询目的：请问那些食品钙的含量丰富 最好是日常能吃到的 经常吃的。另外食补有什么好方法吗
问：
●患者性别：女
●患者年龄：24
●详细病情及咨询目的：请问那些食品钙的含量丰富 最好是日常能吃到的 经常吃的。另外食补有什么好方法吗
答：
人体所需的钙，以奶和奶制品最好，不但含量丰富，而且吸收率高。此外，蛋黄、豆类、花生、蔬菜含钙量也较高，小虾米皮含钙特别丰富，谷物中也含有钙。
补充钙有许多途径：1、吃钙片；2、膳食中加入使用钙粉；3、钙质饼干。
多晒阳光。
补充钙有许多途径：1、吃钙片；2、膳食中加入使用钙粉；3、钙质饼干。
多晒阳光。