关于秋季养生茶疗二方的问题

    茶疗方简便 ,既可养生又能治病 ,近年来茶叶中的营养成分和药理作用 ,不断被人们发现 ,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。

    在秋季 ,如能根据自身体质 ,选用适宜疗方 ,对增进健康、增强体质定会有益。萝卜茶

    白萝卜 100克、茶叶 5克 ,加少量食盐 ,先将白萝卜、洗净切片煮烂 ,略加食盐调味(勿放味精 ),再将茶叶用开水冲泡 5分钟后倒入萝卜汁内服用 ,每天 2次不拘时限 ,有清热化痰、理气开胃之功 ,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

    白萝卜营养丰富 ,含钙且有药用价值 ,可清热化痰 ,配茶饮用能清肺热、化痰湿 ,少加食盐既可调味 ,又可清肺消炎。

    姜苏茶

    生姜、苏叶各 3克 ,将生姜切成细丝 ,苏叶洗净 ,用开水冲泡 10分钟代茶饮用 ,每日2剂 ,上下午各温服 1剂。有疏风散寒、理气和胃之功适用于风寒感冒、头痛发热 ,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶 ,味少而精 ,实用简便。