关于怎么用食疗治便秘？的原因,关于怎么用食疗治便秘？的相关知识。
●患者性别：女
●患者年龄：27
●详细病情及咨询目的：我自从生了小孩，至今3年都存在有便秘。我曾经吃过中药，西药，都没治好。请问能用饮食来调节治疗吗？
●目前一般情况：每隔2----3天一次大便，都很干燥。
问：
●患者性别：女
●患者年龄：27
●详细病情及咨询目的：我自从生了小孩，至今3年都存在有便秘。我曾经吃过中药，西药，都没治好。请问能用饮食来调节治疗吗？
●目前一般情况：每隔2----3天一次大便，都很干燥。
答：
可以,多吃水果、绿色蔬菜（葱和辣椒例外，要少吃）、少吃肉、少喝奶。
多吃青菜,每天喝点蜂蜜,多饮温开水.
很多慢性的疾病吃药的效果还不如注意生活习惯和食疗效果好。
1、作息时间因规律，避免熬夜。
2、饮食注意。少吃刺激性食物，如辣椒、白酒等。每天早上喝凉白开30毫升，加20克蜂蜜。平时可以多吃核桃、花生等食物。肉类应该适当的少吃，多吃蔬菜。如芹菜、菠菜等纤维含量高的
3、加强身体锻炼，可以加练提肛，每天三次每次50次
1、作息时间因规律，避免熬夜。
2、饮食注意。少吃刺激性食物，如辣椒、白酒等。每天早上喝凉白开30毫升，加20克蜂蜜。平时可以多吃核桃、花生等食物。肉类应该适当的少吃，多吃蔬菜。如芹菜、菠菜等纤维含量高的
3、加强身体锻炼，可以加练提肛，每天三次每次50次