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关于减肥的问题

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关于减肥的原因,关于减肥的相关知识。

问：

我的身高是165cm，但体重是130斤，爱漂亮的我总是觉得很心烦。有什么办法可以减去着一身的坠肉。我还是一名学生，早上实在没有时间去跑步，晚上也是。有什么办法是适合我们学生的呢？

答：

体重指数为27.8kg/m2，属于超重并接近肥胖程度了。除了均衡营养的饮食控制和适度的有氧运动外，恐怕没有更健康、更科学和更廉价的减肥方法了。
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