关于请求治疗方案的原因,关于请求治疗方案的相关知识。
●患者性别：女
●患者年龄：64
●详细病情及咨询目的：腹胀兼便秘，厉害时肋骨缝中好像有气胀，患有高血压。
●本次发病及持续的时间：2年
●目前一般情况：吃通便药，大便通后腹胀能少轻一些，不吃通便药大便就不通，腹胀加重。
●以往的诊断和治疗经过及效果：医生说是“胃弱”。曾服用过“马来酸曲美布丁片，复合维生素被B片,胃康宁胶囊，多酶片”。但效果甚微。
●辅助检查：B超
第一次问题补充：
问：
●患者性别：女
●患者年龄：64
●详细病情及咨询目的：腹胀兼便秘，厉害时肋骨缝中好像有气胀，患有高血压。
●本次发病及持续的时间：2年
●目前一般情况：吃通便药，大便通后腹胀能少轻一些，不吃通便药大便就不通，腹胀加重。
●以往的诊断和治疗经过及效果：医生说是“胃弱”。曾服用过“马来酸曲美布丁片，复合维生素被B片,胃康宁胶囊，多酶片”。但效果甚微。
●辅助检查：B超
第一次问题补充：
请求便秘间腹胀的治疗方案
答：
你好！首先祝你早日恢复健康！我来回答你关于改善“便秘”的问题。推荐一则“六字经”，供你参考：
1）“水”--用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8--10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
2）“软”--人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
3）“粗”--常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
4）“排”--定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
5）“动”--适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
6）“揉”--每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
1）“水”--用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8--10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
2）“软”--人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
3）“粗”--常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
4）“排”--定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
5）“动”--适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
6）“揉”--每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。