关于“恐老症”加速生理衰老的原因,关于“恐老症”加速生理衰老的相关知识。 一对退休不到一年的夫妇，发现自己最近小病频出，衰老得很快。夫妇俩从此身体稍有不适就很紧张，终日生活在害怕衰老的恐慌中。
这类现象在中老年人中比较普遍。从知道即将退休开始就给自己一个“老矣”的心理暗示，担心健康问题，缺乏抵御衰老的信心，逐渐放弃过去的兴趣爱好——这种精神的恐慌会进一步加速生理衰老。
中老年人有“恐老”心理，还与他们缺乏对晚年生活的必要准备，如养老金、健康的身体、合理的生活规划等有很大关系。为此专家提出了四点克服建议：一是从中年起，就为自己积累一笔足以维持老年生活的基金；二是尽早开始做好健康准备，积极锻炼身体，不要透支健康；三是提倡低龄老人照顾高龄老人，等自己需要照顾时可以获得别人的帮助；四是要有意识地编织和维护自己的“社会支持网络”，多结交朋友。 (文章出处：第38期/总1023期)
这类现象在中老年人中比较普遍。从知道即将退休开始就给自己一个“老矣”的心理暗示，担心健康问题，缺乏抵御衰老的信心，逐渐放弃过去的兴趣爱好——这种精神的恐慌会进一步加速生理衰老。
中老年人有“恐老”心理，还与他们缺乏对晚年生活的必要准备，如养老金、健康的身体、合理的生活规划等有很大关系。为此专家提出了四点克服建议：一是从中年起，就为自己积累一笔足以维持老年生活的基金；二是尽早开始做好健康准备，积极锻炼身体，不要透支健康；三是提倡低龄老人照顾高龄老人，等自己需要照顾时可以获得别人的帮助；四是要有意识地编织和维护自己的“社会支持网络”，多结交朋友。 (文章出处：第38期/总1023期)