关于十多年的烦恼的原因,关于十多年的烦恼的相关知识。
第一次问题补充：
问：
我是一名司机,开了超过十年车,但一直有一个烦恼,就是害怕离合器,害怕起步,特别是斜坡起步,怕溜后,我总觉得自己起步不好,起步太慢常自责,还担心自己操作不好,导致离合器容易坏.每次起步都用一句说话来自我暗示,例如很平稳,放松点~~~真的太烦了,回到家还想着起步的问题和情景~~我真想不开车了,但又不能不工作,请问我该怎么办?医生,拜托你了!!第一次问题补充：
1 我的情况属于强迫症还是广泛性焦虑症?
2 请问放松疗法的具体做法是??
答：
不会吧，开了10多年车还这样，我觉得才学车的人可能才会这样紧张哦。不可想象。