呼……呼…… 每晚，我国有30％以上的人会发出这样的鼾声，全世界大约有19.5亿人饱受打鼾折磨；其中，又有3％－4％的人会因此而闭气，甚至停止呼吸。
打鼾，俗称打呼噜，世界上打鼾的人很多，但知道打鼾是病的人却不多，能够认识打鼾危害并治疗的人则更少。医学上将晚上睡觉时发出高于60分贝带噪音的呼吸声的情况称之为“鼾症”。鼾症如果不及时矫正治疗，发展到后来，严重者会在睡眠中出现憋气、口鼻气流停止10秒钟以上的情况，也就是医学上所说的“睡眠期呼吸暂停综合症”(即SAHS)，很容易发生睡眠型猝死。
鼾，到底从何而来？
1987年法国鼾症研究的世界性会议的召开，对于打鼾的研究已经进行了二十多年，其中关于打鼾的起因大都绕不开鼻腔与喉咙的关系，因此，手术一度成为治疗打鼾的主流方法。可是让很多鼾者不解的是，为何自己的手术维持不到一两年，鼾声就重新卷土而来了。接触了不少鼾症患者的陈海东医生一语道破玄机：“其实，根据我们最新的研究证实，打鼾主要是与口腔的生理性结构变化密切相关。”他的解释是，随着人的年龄的不断增长，口腔的形态也是不断变化，主要是口腔软腭逐渐下降，大舌逐渐抬升到一定程度，引起呼吸道某种程度的狭窄或阻塞，形成像吹教鞭一样的效果，于是，鼾声随之产生。
TIPS：容易导致SAHS的几种因素：肥胖、男性、年龄、颈围粗、遗传、烟酒、安眠镇静药物等。
打鼾，影响的到底是谁？
陈医生曾经接待过一名四十岁左右的叫张海的鼾症病人。为了谈下一个投资项目，张海那次专程搭上了从上海到北京的软卧火车。为了能有充沛的精力投入谈判，张海一上车就睡觉。可是让他觉得奇怪的是，晚上当他迷迷糊糊起来上厕所的时候，发现整个车厢的其他人都坐着，没有一个人睡觉。当时的他并未留意。直到第二天，隔壁车厢的人找来乘务员，他才知道原来一切都源于自己的鼾声。像张海这样因为别人的投诉，才知道自己会打鼾的人并不在少数。而且，据陈医生介绍，临床上不少人也都是因为家人的关系才想到来求诊的。到目前为止，在很多人的意识里面，只要没有发展到憋气的地步，打鼾多半影响的是别人，而非自己！但在陈医生看来，却并非如此。鼾声的确会影响到身边人的休息，可是受打鼾影响最严重的并不是别人，而是打鼾者本身！因为打鼾也有自己的发展过程，随着打鼾的病情的发展，很容易诱发很多其他的疾病。
打鼾，也能要人命
据陈医生介绍，绝大多数打鼾者都会经历“从不打鼾——累时打鼾——单纯性打鼾——带憋气的打鼾”这样的一个发展过程。因为打鼾会影响到呼吸系统、血液循环等各个系统，所以，只要开始出现打鼾，也就势必引爆了心脏病、高血压等其他疾病的导火索。而一旦发展导第四阶段，通常会伴有低通气、低血氧的严重现象，已经演变成了一种随时可能要人命的疾患了。
止鼾，是场持久战
治疗打鼾的方法主要有医源性和物理性两种治疗方法。而根据陈医生的介绍，因为每个人都无法阻止口腔生理性的变形，人人都有可能会打鼾，无论对谁，止鼾都是一场持久战。
医源性治疗
手术：对于单纯畸形引起的打鼾患者，可以通过激光、等离子或者冷冻来去除变形的鼻甲、软腭、小舌头或咽部的组织，增大气流的通道，改善打鼾的症状。但对于非先天性患者而言，尽管手术治疗的短期效果是比较明显的，但人体口腔的变形却并没有因此而改变，所以，很多患者术后又会碰上复发的情况。
吃药：这种方法主要是通过药物来改变体内的循环，增强肌肉的收缩性，也可以达到改善打鼾的目的。但“是药三分毒”，不但会诱发机体产生抗药性，而且长此以往，很容易破坏体内正常的循环系统，甚至诱发其他的疾病。
物理性治疗
呼吸机：呼吸机主要是通过机器产生的气流来冲开变窄甚至闭塞的气流通道，维持睡觉时气流的通畅无阻，达到阻止打鼾以及防止憋气等并发症产生的目的。
止鼾器：做成半口假牙套状的止鼾器，在睡觉时佩戴在口中，可以借助弹性的特殊生物功能材料直接作用于患者的软腭和大舌头， 维持患者口腔内部器官的正确位置和形态，维持呼吸道的畅通，消除打鼾和憋气的症状。
撰文：袁燕 咨询专家：陈海东(上海广仁口腔门诊部医生)
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（来源：39健康网）