关于皮包骨的问题

您好：对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？增肥的方法
首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
　　此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。增肥的方法

口吃病，俗称“结巴”、“结巴嘴”、“结巴子”、“嗑巴”等，医学上称为“语阻”。口吃患者说话时容易产生言语重复、停顿、结结巴巴现象，口吃患者不是一天到晚都在口吃，也不是字字句句都口吃，而是时有时无、时轻时重。自言自语及心情轻松愉快地唱歌、唱戏时一般不会口吃，但着急、恐惧、紧张时则容易出现口吃现象，有时会伴有胸闷气短、呼吸急促、心慌意乱、肌肉痉孪、面红耳赤、惧怕说话等症状，严重时，喉咙里好象塞着东西，想说的话说不出来，上气不接下气，非常吃力，用尽全身力气也不能表达自己的意 思，这给患者带来了极大的不便。另一方面，由此带给患者的烦恼和痛苦、压力和负担，又是正常人甚至亲人也难以理解和体会的。患者也想改掉口吃的毛病，不让自己发生口吃，一些患者还尝试过下雨天打嘴巴等方法来矫正口吃，但口吃反而越来越严重，于是，一些患者认为自己患了“绝症”、“不治之症”而陷入痛苦的深渊。

口吃病按不同症状可以分为以下几类： 　　 　　

难发性：想说的话说不出来，很费劲，第一个字的发音特别困难，尽管作了很大的努力，也只能在喉部发出低微、沉闷的声音，如“嗯……嗯……嗯……同志们。” 　　

连发性：讲话时在某一字音上要连续多遍才能继续说下去，如“你、你、你干什么去?”

中阻性：患者在说话中突然说不出，停顿下来，下面的话过好长时间才说出来，如“他使我………吃了亏。” 　　

往复性：同一句话中的若干个词，讲过以后又重复再讲，如：“小芳……小芳……小芳的爸爸是教师。” 　　

伴随性：说话时伴随着摇头晃脑、面部歪斜、唇颌颤抖、歪脖子、跺脚、瞪眼摆手甚至手舞足蹈、乱扔东西等动作，说话很费力，样子很难看，容易受人耻笑。

上述各种口吃类型，有的患者只有一种症状，多数患者兼有两种以上，均可用天医牌口吃矫正器治疗，患有口吃越早治疗越好，否则容易日益严重起来。

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