“减肥”正在谢幕，现在的流行语是“瘦身”。从取向看，“减肥”是以“肥”为敌，而“瘦身”则是以“瘦”为友。“瘦身”有憧憬，有希望，有轻松，有快乐；而“减肥”好沉重，好缈茫，好枯燥，好无奈。但是无论“减肥”还是“瘦身”，均不要成为其虔诚的奴仆。
女性的丰姿常因脂肪沉积而大打折扣，因此减肥成了女人们的热门话题。但“减肥”又是这样一个“坏东西”，它让人做着无休止的试验，并且要靠耐心。身材略显臃肿的人们暗暗用减肥茶、窈窕乐之类的减肥药，同时必顺配合使用紧肤露、减肥美体油，还要每天管住自己的嘴：少吃高脂肪、高热量食物，多吃蔬菜等含纤维食物，天天喝8杯至10杯清水，远离零食，夜宵。“综合治理”，多管齐下。一位小姐的“减肥笔记”这样写道：要警惕！活动少和血液循环差的部位是大腿和臀部，容易出现凹凸不平的橘皮脂肪。大腿脂肪易松弛，臀部脂肪随年龄的增长会出现下垂，多做运动即可瘦身。腰部用按摩燃烧脂肪效果好。腹部，强化肌肉，能减少脂肪囤积。小腿脂肪，多产生在肌肉之内，小腿是不易瘦的部位……好沉重！
“瘦身”，是伴随新世纪阳光喷薄而来的时尚语言。悉心的衣着打扮之外，女人总想在一副沉鱼落雁的面庞，亮泽柔滑的肌肤上“再加一分”动人心魄、魔鬼天使般的身段。
“瘦身”，与其说是一套运动程序，不如说是一种心灵向往。在“瘦身中心”、“美体中心”之类的地方，模特儿出身的教练展示着规范动作，看去着实是一幅诱人的图景。热情高涨的女人们，额头上渗出的汗散发着生命的气息。那些女人的汗水中，混杂着她们不变的信念。
崇尚“瘦身”的女人，绝对是时尚虔诚的奴仆。如今，许多“瘦身中心”把瘦身程序做得很大，看起来很美，很专业，但运行起来很费时，很难到位。而一些体型设计师则另有办法让脂肪存量缩减到最少，让女人们有耳目一新的效果。
来源：现代护理报
（来源：39健康网）