关于如何推算安全期?的问题

您好，交你个办法，下次月经来潮首日倒推14天，当日+前3天+后3天为排卵期，就是危险期，其余都是安全期。提醒您，这不是绝对的绝对，人是动物肯定有特殊，不过一般是这样的。

如何推算安全期

　月经是性成熟的表征，对成熟的妇女而言，其意义代表一个女人具有受孕的能力，因此，了解与记录自己的月经周期就显得格外重要。尤其对有性生活的妇女来说，更应清楚知道自己在月经周期里，哪一个阶段最容易受孕？哪一个阶段是可以安全避孕？

危险期
　在「月经周期的专业解释」的单元中提到排卵日约在下个月经来之前的十四天，对月经周期是二十八天者而言，月经来潮的第十四天就会排卵。卵子可存活１至２天，但精子在女性生殖道内可存活２至３天，因此排卵日的前三天及后二天最容易受孕，也就是所谓的危险期，在这段期间内行房，「中奖率」最高，不过如果妳是想要避孕的话，还得注意避开次危险期，也就是危险期的前后三天，因为排卵日有时会提早，有时会延后，在这段时间还是有机会受孕的。
安全期
　知道什么时候是危险期，当然也就知道什么时候是安全期了，月经周期中扣除危险期及次危险期的日子就是安全期，但最最保险的日期是月经刚来时、月经刚结束、下次月经快来时。不过，想利用安全期避孕，失败率常高达50%，而且需要禁欲的时间蛮长的，真正想避孕的朋友，除了安全期的计算以外，还必须配合其它的避孕措施，才能万无一失。
计算方式
　月经周期具有个别差异，即使是同一个女人，每次的月经周期都不一定相同，可能这次是28天，下次是30天也说不定。想要推算安全期，建议妳先记录自己的月经周期天数，连续观察八个月，就可以找出其中的规律。
n若月经周期（ＭＳ）规律固定，则计算法为：
例如：月经周期为28天，排卵日为28-1414，即月经后第14天
　　　所以危险期是月经来的第８天开始至第１９天
12345678910111213141516171819202122232425262728

※黄色为月经期．棕色为排卵日．红色为危险期．粉红色为次危险期．绿色为安全期
n若月经周期不规律，则计算法为：
从中找出最长与最短的月经周期，再将最短的月经周期减18，这天就是最早需采避孕措施的第一天；将最长的月经周期减11，这天就是最后一天危险期。
举例来说：在八个月的月经周期追踪后，张女士发现其最短的月经周期是22天，最长的月经周期是30天，故将22－18＝4，30－11＝19，所以在她月经来潮开始起算的第4天到第19天都算危险期。
n建议／
　想要怀孕者：可利用这段期间行房，尤其是在排卵日之前两天及排卵后一天之间，中奖机率最大。
　想要避孕者：应避免在这几天内行房，若无法避免性行为发生，也请务必做好其它避孕措施。