关于眼鼻耳简易养生功的问题

    眼功 :两食指握起成钩状 ,两拇指贴于两眼角旁 ,然后用食指上下搓揉眼眉至上下眼皮 ,先上后下 ,共搓揉 120下 ,一天两次 ,此功坐着练为好 ,可预防近视和老花眼。

    鼻功 :用两拇指背面 ,轻揉鼻翼两则 ,每次 80下 ,一天做两次 ,对治疗感冒有奇效。

    耳功 :用拇指与食指对着轻轻搓揉两耳梢 ,先上后下 ,左右两耳同时搓揉 ,一次搓揉 80～ 100下 ,一天两次。搓揉完后再用拇指与食指 ,掐住耳梢向上向下轻拉 10余下 ,再用两手掌横着紧紧捂住耳朵 ,用力向外拉 ,一捂一拉 ,一次可做 40下 ,然后食指进入耳内 ,旋转着向外拉 ,一转一拉 ,也做 40下 ,一天各做两次。长期坚持 ,对保持听力很有好处。