女性进入更年期 (45～ 55岁 )后 ,由于卵巢逐渐萎缩 ,雌激素和孕激素水平下降 ,往往会带来生理变化的种种问题。如 :阴道干涩、尿急尿频、骨质疏松、情绪不稳、潮热、心悸等各种症状。大多数妇女认为这是生命中正常的发展阶段 ,可以适应这些变化。但有些妇女则不然 ,有的人甚至有可能引发精神病。
北京友谊医院妇产科副主任蔺莉介绍说 ,更年期表现因人而异 ,较常见的有乳房胀痛、增大 ,月经停止 ,内分泌系统不平衡 ,由此会引发下列症状 :1.因血管舒缩不稳定 ,收缩不规则 ,造成燥热、全身热刺感即热潮红 , 24小时内可发作数次 ;2.头颈、颜面、前胸、后背体表血管扩张、多汗、伴随发冷的感觉 ,当激动或在压力状况时 ,症状会更加严重 ;3. 1/3的妇女更年期会伴有头痛 ;4.记忆衰退、失眠、心悸、疲倦、肌肉或关节痛 ,此外 ,因雌激素减少使阴道的酸碱度自正常的偏酸性变成偏碱性 ,增加了细菌感染的可能性 ;5.停经以后 ,骨骼的钙质减少 ,因而产生骨质疏松症 ,如背痛、驼背等。
蔺大夫说 ,更年期妇女应注意自我保健。正确认识更年期的心理反应 ,保持精神愉快 ;提高自我调节和自我控制能力 ,依照个人的体质及能力设定合适的生活 ,自信地处理现实问题 ;保持良好的生活习惯 ,饮食起居、娱乐爱好要节制 ,注意劳逸结合 ,并适当进行一些体育锻炼 ;加强学习 ,使生活充实而有意义 ;保持正常的性活动 ,益于身心健康 ;家庭和社会应给予一定重视 ,尽量减少更年期妇女环境上的压力 ;多参加有兴趣的娱乐活动 ,以解决空巢期生活上的枯燥与寂寞 ;少数症状比较明显的妇女 ,会影响工作和休息 ,可以用镇静、解痉或安眠药物适当的治疗 ;定期进行健康检查 ,警惕肿瘤和心血管疾病的发生 ,做到早发现、早诊断、早治疗。
（来源：777健康网）