关于让心灵慢跑的原因,关于让心灵慢跑的相关知识。 每年的元旦前到春节前，都是我最繁忙和最疲惫的时候。
早已没有了古人所谓窗外正风雪，孤灯夜读书的洒脱与飘逸。如今的大多数国人总是忙忙碌碌的。但正如高尔基说的那样，一切都好像在不乐意似地摇动，但不是由于对生命的热爱，而是由于一种必然性，无可奈何地在动。大时代的脚步在向前狂奔，裹挟着生活在这个大时代中的每一个人。于是难免疲惫，难免惶惑，难免感到失去自我……
而节日———特别是春节，便是历时一年的狂奔之后暂时的终点。
如果把元旦前到春节前，单位的那些总结过去、规划未来、试行改革、特别贡献之类的举措，统统比拟为长跑中的冲刺，那么放假的一瞬，就是冲过终点的一刻。接下来，聪明人自然会大口大口地喘息着继续小跑一段，逐渐停下来。只有傻瓜才突然“刹车”，让剧烈震荡过的五脏六腑再次承受惯性的冲击力。所以，放假本身一定有累相随，放假之后能否把累驱走，全看个人的悟性。经历了几年的大鱼大肉、狂歌劲舞之后，聪明人多起来了，知道饮食要清淡、行为要平和，节后才能继续长跑。
那么，心灵呢？
不只一次，我见过身边的亲戚、朋友、同事在过春节的时候痛哭流涕。人生注定要走向衰老和死亡，所以新年对每个人而言，真正标志的其实是流逝。除了极少数人，大多参与长跑的———无论主动参赛的还是随波逐流的———虽然都累个半死，但在暂时的终点，别说冠军，往往连名次都拿不上，甚至还在狂奔中丢弃了曾经最最宝贵的东西。
看着幸运者头上的桂冠，他们心中充满了苦涩、酸楚和愤恨，感到自己被遗弃了。整个长假期间，他们钟鼓馔玉不足贵，但愿长睡不愿醒，夜阑卧听风吹雪，前尘后事入愁梦……节后，他们只觉得心好累，累得再也不想跑了……
笔者也是个常败将军，一到年关就慨叹连连。但是在过去的2004年，我悟出了一些东西。起因是几个同龄朋友的遭遇———他们就为了能在暂时的终点拿到冠军，不惜摧残和折磨自己，让心灵畸形和异化。这值得吗？作为一个独立的、自主的人，参加长跑譬如人生的过程，是一种必须，目标和步速却应由自己决定。如果选择了观赏风景，选择了舒缓的步伐，那就没必要在暂时的终点为得不到奖牌而顿足捶胸。
最后说一句，医学研究证明，让身体健康的最佳锻炼方式，就是在风景优美的地方，舒缓地慢跑。 (文章出处：健康时报 2005.02.03)
早已没有了古人所谓窗外正风雪，孤灯夜读书的洒脱与飘逸。如今的大多数国人总是忙忙碌碌的。但正如高尔基说的那样，一切都好像在不乐意似地摇动，但不是由于对生命的热爱，而是由于一种必然性，无可奈何地在动。大时代的脚步在向前狂奔，裹挟着生活在这个大时代中的每一个人。于是难免疲惫，难免惶惑，难免感到失去自我……
而节日———特别是春节，便是历时一年的狂奔之后暂时的终点。
如果把元旦前到春节前，单位的那些总结过去、规划未来、试行改革、特别贡献之类的举措，统统比拟为长跑中的冲刺，那么放假的一瞬，就是冲过终点的一刻。接下来，聪明人自然会大口大口地喘息着继续小跑一段，逐渐停下来。只有傻瓜才突然“刹车”，让剧烈震荡过的五脏六腑再次承受惯性的冲击力。所以，放假本身一定有累相随，放假之后能否把累驱走，全看个人的悟性。经历了几年的大鱼大肉、狂歌劲舞之后，聪明人多起来了，知道饮食要清淡、行为要平和，节后才能继续长跑。
那么，心灵呢？
不只一次，我见过身边的亲戚、朋友、同事在过春节的时候痛哭流涕。人生注定要走向衰老和死亡，所以新年对每个人而言，真正标志的其实是流逝。除了极少数人，大多参与长跑的———无论主动参赛的还是随波逐流的———虽然都累个半死，但在暂时的终点，别说冠军，往往连名次都拿不上，甚至还在狂奔中丢弃了曾经最最宝贵的东西。
看着幸运者头上的桂冠，他们心中充满了苦涩、酸楚和愤恨，感到自己被遗弃了。整个长假期间，他们钟鼓馔玉不足贵，但愿长睡不愿醒，夜阑卧听风吹雪，前尘后事入愁梦……节后，他们只觉得心好累，累得再也不想跑了……
笔者也是个常败将军，一到年关就慨叹连连。但是在过去的2004年，我悟出了一些东西。起因是几个同龄朋友的遭遇———他们就为了能在暂时的终点拿到冠军，不惜摧残和折磨自己，让心灵畸形和异化。这值得吗？作为一个独立的、自主的人，参加长跑譬如人生的过程，是一种必须，目标和步速却应由自己决定。如果选择了观赏风景，选择了舒缓的步伐，那就没必要在暂时的终点为得不到奖牌而顿足捶胸。
最后说一句，医学研究证明，让身体健康的最佳锻炼方式，就是在风景优美的地方，舒缓地慢跑。 (文章出处：健康时报 2005.02.03)