关于宋为民教授说 :心理也有“智商”的原因,关于宋为民教授说 :心理也有“智商”的相关知识。
由南京市中医药大学家为民教授提出的健商 (又称 H Q )概念 ,最近在其中的心理商上又有了新发现。
宋教授说 ,心理商即心理“智商” ,而心理“智商”关键要靠脑啡肽 ,人只有在心情愉悦时大脑才能分泌 ,科学上称这种脑啡肽为 R波 ,人一天只有 3个小时发射 R波。宋教授最近通过心理商的研究发现 ,有很多方法能够增加脑啡肽的分泌 ,延长 R波的发射时间。首先要学会冥想 ,凡事要朝好的方面想 ,比如当你打开房门发现被偷了 200元时 ,应该想到藏在柜子里的 2万块还在 ;当你骑车不小心跌破脸时 ,应该庆幸眼睛没有被损害。其次 ,散步也能增加 R波 ,同时生活中注意适当的幽默 ,找一些自己感兴趣的事去做 ,培养生活的情趣 ,增加 R波的发射时间 ;另外 ,工作紧张的时候 ,可以做5分钟的平躺来诱生 R波。
（来源：777健康网）