关于腰椎有响声怎么治疗？的问题

问：

●患者性别：女●患者年龄：56●详细病情及咨询目的：我因为担心股骨头坏死天天练习抬腿运动，腰椎约L1-2处每当腿抬的比较高时，就会发出响声，只有响声但不痛，不知道是练习抬腿多好呢还是少好？不知道如何治疗？ ●本次发病及持续的时间：4个多月●病史：有30多年的腰痛史●以往的诊断和治疗经过及效果：ct片L4、L5椎脱出，骨盆X片，股骨头形状，密度，髋臼间隙都正常。