繁华四十闪耀五十和谐六十
英国未来基金会最新的一项研究表明，下世纪出生的人有望活到120岁，他们的人生安排会是80岁退休，多次入学，多次入行甚至多次结婚。令人悲哀的是，当现代人听到这个消息时，甚至有人会问“有谁愿意活那么长!”
我们的人生过早被“三十而立”、“四十不惑”这样的古训所限定，对于更长的人生连想往的勇气都丧失了。而事实上，无论您是传统意义上的青年人、中年人，还是老年人，只要你愿意，人生的蓝图还会有另一个版本。
四十五岁再一次长大成人的开始
本世纪初直到70年代中期，人生大大小小的代表性事件，例如：毕业、第一个工作、结婚、拥有第一个孩子、空巢期、退休、守寡和死亡等等，对绝大多数的人来说，都出现在可以预期的时刻。自18世纪开始，年龄一直是界定一生中各种角色与应负责任的标准。21岁与60或65岁无疑是参与成人世界的上下限。
生命周期已产生革命性的变化。与前人相比，现代人显然较早脱离童年，却花上较长的时间成长，而距离死亡的时限无疑更长远许多。青春期来临的时间要比本世纪初的人早好几年。由于愈来愈多的年轻人待在家中的时间变长，真正的成人期多半延至30岁才开始。
如果按年龄区分，现今的所谓“中年时期”确实已被推向50岁以后，而五六十以及60以上的年龄层正在发生根本改变，与我们父母或祖父母那一代所经历的过程大异其趣。
成人岁月三阶段
·成人准备期：十八至三十岁
·第一成人期：三十至四十五岁
·第二成人期：四十五至八十五岁以上
这三个时期当中，不论是哪一阶段，均有特定的挣扎与梦想。进入与脱离每个阶段的时间因人而异。真正重要的倒不是参与的时间表，而是这三段不同领域的存在本质与其间蕴藏的各种可能性。也许，我们将会与不同的伴侣分享这三段不同的人生，或者也许我们会被迫单独走过其中的一两个阶段。由于现代年轻人多半拥有两次的婚姻，经历一连串不同的家庭生活也就变得稀松平常了。愈来愈多的男人甚至会选择与第三位伴侣共度55岁之后的岁月，虽说他不见得会与她共结连理。人生旅程一路行去，我们一再获得全新的发展机会。
人们一旦得知中年生命并不等于走下坡路，一般反应都是啧啧称奇，或者大感惊异。中年生命非但不是衰老与死亡的先兆，反而是现今大部分健康人士生命中极其丰盛圆满的一环。
这时该问自己：下半辈子要怎么过？愿与谁共度？愿尝试哪些新冒险？扬弃哪些积习？又愿投资多少精力、时间去努力学习，改变固有的生活形态，让前方额外的岁月更具价值？你到底想要活多久？
衰老我们可以控制的过程
当我们年纪愈大，彼此的差异便愈大。不论是先天的基因、性别、种族，还是后天的社会地位、婚姻状况、经济收入，以及健康预防措施等，都会让人与人之间的分别日益扩大。在这些因素当中，先天基因对人类健康状况与寿命长短影响最深。只不过，这种影响大约只会作用到60或65岁为止。但过了45岁到65岁这段极易产生致命疾病的中年关键时期，个人心理态度与行为习惯就会成为主宰健康的决定性因素。它们将充分影响人生下一阶段———亦即你我生命第三春的品质与长度。
华盛顿首府老化研究中心的现任主任吉恩·可汉博士曾断言：人一旦到了晚年，身体与心理健康便有着密不可分的关系。不断累积的研究资料显示，在长期沮丧或压力的阴影之下，人的生理状态将产生变化，随即对身体免疫系统造成负面影响，使得当事人对疾病的抵抗力大为减弱。“我们虽尚在摸索心理变化到底如何促成生理方面的改变，但终有一天会真相大白。”玛格丽特·基米尼曾这样预言。作为加州大学洛杉矶分校的心理研究学者，玛格丽特曾在研究中指出：欢乐或沮丧的情绪，即使只持续20分钟之久，都会影响血液循环中“良性”杀手细胞的数目与其正常运作。
凡是拥有积极人生观、对未来抱有希望，而且总是想整顿精力、振奋精神，抵抗内在蠢动的沮丧倾向的人士，一向要比其他人更懂得经营自己的第二成人期，并使它成为健康而又令人满意的晚年生命。美好的生活不可能从天而降，我们得努力追求才行。我们需要一种全新的野心，或是如黛博拉·斯克利所说，一种令人再度辗转反侧、睡不安稳的激情力量，重新面对生命。总之，你到底是要被动地坐着等待老化降临，还是主动出击，为自己开创另一番人生前景，全凭你个人的抉择。此一更新自我、迎接生命第三春(由65岁一直到———谁知道会到什么时候)的决定必得仰藉信心、冒险以及身心纪律的具体投资。
不同的抉择方向势必造就出不同形态的衰老过程：是被动的老化或成功的老化两种不同的类型。研究衰老现象的学者专家们，在这两种不同的老化类型间做了清楚的区隔。走向成功的老化过程其实是一辈子的功课。你必须不断重振内在生命活力，以创造人生下一阶段的新里程。如此蓬勃的生命力不仅能充分应付眼前一切挑战，更足以承担未来可能发生的各样意外。成功的老化绝不可能在不知不觉中达成，它必定经由刻意选择而来。选择过程中当事人必定有所承诺，他应下定决心不断从事自我教育，并发展出全套的生活新策略才行。
据美国作家盖尔·希伊《新中年主张》 ^t本文相关网易社区的论坛: 『^t心理茶坊』 (文章出处：网易)
英国未来基金会最新的一项研究表明，下世纪出生的人有望活到120岁，他们的人生安排会是80岁退休，多次入学，多次入行甚至多次结婚。令人悲哀的是，当现代人听到这个消息时，甚至有人会问“有谁愿意活那么长!”
我们的人生过早被“三十而立”、“四十不惑”这样的古训所限定，对于更长的人生连想往的勇气都丧失了。而事实上，无论您是传统意义上的青年人、中年人，还是老年人，只要你愿意，人生的蓝图还会有另一个版本。
四十五岁再一次长大成人的开始
本世纪初直到70年代中期，人生大大小小的代表性事件，例如：毕业、第一个工作、结婚、拥有第一个孩子、空巢期、退休、守寡和死亡等等，对绝大多数的人来说，都出现在可以预期的时刻。自18世纪开始，年龄一直是界定一生中各种角色与应负责任的标准。21岁与60或65岁无疑是参与成人世界的上下限。
生命周期已产生革命性的变化。与前人相比，现代人显然较早脱离童年，却花上较长的时间成长，而距离死亡的时限无疑更长远许多。青春期来临的时间要比本世纪初的人早好几年。由于愈来愈多的年轻人待在家中的时间变长，真正的成人期多半延至30岁才开始。
如果按年龄区分，现今的所谓“中年时期”确实已被推向50岁以后，而五六十以及60以上的年龄层正在发生根本改变，与我们父母或祖父母那一代所经历的过程大异其趣。
成人岁月三阶段
·成人准备期：十八至三十岁
·第一成人期：三十至四十五岁
·第二成人期：四十五至八十五岁以上
这三个时期当中，不论是哪一阶段，均有特定的挣扎与梦想。进入与脱离每个阶段的时间因人而异。真正重要的倒不是参与的时间表，而是这三段不同领域的存在本质与其间蕴藏的各种可能性。也许，我们将会与不同的伴侣分享这三段不同的人生，或者也许我们会被迫单独走过其中的一两个阶段。由于现代年轻人多半拥有两次的婚姻，经历一连串不同的家庭生活也就变得稀松平常了。愈来愈多的男人甚至会选择与第三位伴侣共度55岁之后的岁月，虽说他不见得会与她共结连理。人生旅程一路行去，我们一再获得全新的发展机会。
人们一旦得知中年生命并不等于走下坡路，一般反应都是啧啧称奇，或者大感惊异。中年生命非但不是衰老与死亡的先兆，反而是现今大部分健康人士生命中极其丰盛圆满的一环。
这时该问自己：下半辈子要怎么过？愿与谁共度？愿尝试哪些新冒险？扬弃哪些积习？又愿投资多少精力、时间去努力学习，改变固有的生活形态，让前方额外的岁月更具价值？你到底想要活多久？
衰老我们可以控制的过程
当我们年纪愈大，彼此的差异便愈大。不论是先天的基因、性别、种族，还是后天的社会地位、婚姻状况、经济收入，以及健康预防措施等，都会让人与人之间的分别日益扩大。在这些因素当中，先天基因对人类健康状况与寿命长短影响最深。只不过，这种影响大约只会作用到60或65岁为止。但过了45岁到65岁这段极易产生致命疾病的中年关键时期，个人心理态度与行为习惯就会成为主宰健康的决定性因素。它们将充分影响人生下一阶段———亦即你我生命第三春的品质与长度。
华盛顿首府老化研究中心的现任主任吉恩·可汉博士曾断言：人一旦到了晚年，身体与心理健康便有着密不可分的关系。不断累积的研究资料显示，在长期沮丧或压力的阴影之下，人的生理状态将产生变化，随即对身体免疫系统造成负面影响，使得当事人对疾病的抵抗力大为减弱。“我们虽尚在摸索心理变化到底如何促成生理方面的改变，但终有一天会真相大白。”玛格丽特·基米尼曾这样预言。作为加州大学洛杉矶分校的心理研究学者，玛格丽特曾在研究中指出：欢乐或沮丧的情绪，即使只持续20分钟之久，都会影响血液循环中“良性”杀手细胞的数目与其正常运作。
凡是拥有积极人生观、对未来抱有希望，而且总是想整顿精力、振奋精神，抵抗内在蠢动的沮丧倾向的人士，一向要比其他人更懂得经营自己的第二成人期，并使它成为健康而又令人满意的晚年生命。美好的生活不可能从天而降，我们得努力追求才行。我们需要一种全新的野心，或是如黛博拉·斯克利所说，一种令人再度辗转反侧、睡不安稳的激情力量，重新面对生命。总之，你到底是要被动地坐着等待老化降临，还是主动出击，为自己开创另一番人生前景，全凭你个人的抉择。此一更新自我、迎接生命第三春(由65岁一直到———谁知道会到什么时候)的决定必得仰藉信心、冒险以及身心纪律的具体投资。
不同的抉择方向势必造就出不同形态的衰老过程：是被动的老化或成功的老化两种不同的类型。研究衰老现象的学者专家们，在这两种不同的老化类型间做了清楚的区隔。走向成功的老化过程其实是一辈子的功课。你必须不断重振内在生命活力，以创造人生下一阶段的新里程。如此蓬勃的生命力不仅能充分应付眼前一切挑战，更足以承担未来可能发生的各样意外。成功的老化绝不可能在不知不觉中达成，它必定经由刻意选择而来。选择过程中当事人必定有所承诺，他应下定决心不断从事自我教育，并发展出全套的生活新策略才行。
据美国作家盖尔·希伊《新中年主张》 ^t本文相关网易社区的论坛: 『^t心理茶坊』 (文章出处：网易)