一、出现近视的早期信号
1.眼疲劳。看书时间一长，感觉字迹重叠或串行。再看前面的物体，若即若离，浮动不稳，这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。
2.有的少年儿童会反复发生麦粒肿、睑缘炎，都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。
3.在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛。
4.有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪，学习成绩下降。睡眠多梦、身体容易倦怠，且有眩晕等症状。
二、预防近视的措施
1.要预防近视，就要做到科学用眼，在出现上述眼疲劳现象时，要及时休息，注意调节。
2.看书学习，近距离用眼，需要间歇性休息，照明亮度要适中。
3.保证充足均衡的营养和足够的睡眠对于预防近视也十分重要。
4.在注意用眼卫生的同时，排解压力，放松情绪也有助于近视的预防。
5.如果视力出现下降，要寻找原因，并积极调节预防。
6.如果视力已降至1.0或以下时，需到眼科散瞳验光。如果已出现近视，应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。 (文章出处：第18期/总1003期)
1.眼疲劳。看书时间一长，感觉字迹重叠或串行。再看前面的物体，若即若离，浮动不稳，这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。
2.有的少年儿童会反复发生麦粒肿、睑缘炎，都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。
3.在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛。
4.有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪，学习成绩下降。睡眠多梦、身体容易倦怠，且有眩晕等症状。
二、预防近视的措施
1.要预防近视，就要做到科学用眼，在出现上述眼疲劳现象时，要及时休息，注意调节。
2.看书学习，近距离用眼，需要间歇性休息，照明亮度要适中。
3.保证充足均衡的营养和足够的睡眠对于预防近视也十分重要。
4.在注意用眼卫生的同时，排解压力，放松情绪也有助于近视的预防。
5.如果视力出现下降，要寻找原因，并积极调节预防。
6.如果视力已降至1.0或以下时，需到眼科散瞳验光。如果已出现近视，应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。 (文章出处：第18期/总1003期)