关于收腹操动作七的问题

关于收腹操动作七的原因,关于收腹操动作七的相关知识。   
1： 屈腿仰卧，脚后跟抬起，脚尖离地
2 ：向上抬腰，膝关节尽量碰到下颌，手臂两侧伸直
3 ：恢复到平躺动作，为一组动作，共作15～20次
（来源：中国百姓寻医问药网）

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