关于关节疼痛的原因,关于关节疼痛的相关知识。
问：
你好，我现在有个问题要请教：我母亲今年56岁，近两年有种奇怪的病症越来越厉害：下肢关节特别是膝关节经常疼痛异常，特别是坐一段时间之后站起来感到关节特别疼痛，好像是关节的软组织粘连了一样。如果要蹲下会感到特别痛苦和吃力，上厕所时都要扶着支撑物。同时腰部也很容易疼痛。听妈妈说这种症状在我的奶奶和太奶奶哪儿就有，我不知道是什么原因，怎么资料。我们到医院去医生就给一些活血的药，不过效果不好。现请教专家：怎样预防和治疗，平常要注意什么？ 谢谢 lantern答：
您好,根据您所叙述的症状,应该是老年骨关节病引起的,骨性关节炎作为中老年人较常见的疾病，主要是由于关节软骨退行性病变和在关节表面边缘形成以新骨为特征的内在的非炎症性疾病。骨性关节炎早期多表现为髌骨关节软骨退变，其次为内侧股骨髁软骨退变。临床上导致疼痛的主要原因，是剥脱的关节软骨退变加剧，引起滑膜炎性反应，以及更多的破损软骨碎屑脱落。此时如果再增加膝关节负重位的活动，无疑对加快关节软骨的退变是“雪上加霜”，会加重骨性关节炎的病理反应。
关节体操 适宜的关节运动可以加速血液循环，促进慢性炎症的消除以缓解症状，同时维持关节的正常活动范围，并对关节软骨进行适度的加压与减压，以促进软骨基质液与关节液的交换，改善关节软骨的营养与代谢。
方法 关节不负重的主动运动：患者取坐位或卧位进行膝关节屈伸
运动，以减少关节的应力负荷。器械上的连续被动运动：一般在医院
康复科进行。必要时可作恢复关节活动范围的牵引。
肌力练习 关节周围肌群的肌力练习，可给关节以一定的应力刺激，预防和治疗废用性及关节源性肌萎缩，增强关节的稳定性，起到保护关节的作用。
方法 患者取卧位，直抬腿达45度左右，维持5秒钟，重复20～30
次，每日进行2～4次。直立位向后伸下肢达45度左右，维持5秒钟，
重复20～30次，每日进行2～4次。
以上两种方法主要用于训练股四头肌及绳肌练习。
关节体操 适宜的关节运动可以加速血液循环，促进慢性炎症的消除以缓解症状，同时维持关节的正常活动范围，并对关节软骨进行适度的加压与减压，以促进软骨基质液与关节液的交换，改善关节软骨的营养与代谢。
方法 关节不负重的主动运动：患者取坐位或卧位进行膝关节屈伸
运动，以减少关节的应力负荷。器械上的连续被动运动：一般在医院
康复科进行。必要时可作恢复关节活动范围的牵引。
肌力练习 关节周围肌群的肌力练习，可给关节以一定的应力刺激，预防和治疗废用性及关节源性肌萎缩，增强关节的稳定性，起到保护关节的作用。
方法 患者取卧位，直抬腿达45度左右，维持5秒钟，重复20～30
次，每日进行2～4次。直立位向后伸下肢达45度左右，维持5秒钟，
重复20～30次，每日进行2～4次。
以上两种方法主要用于训练股四头肌及绳肌练习。