关于 怎样才能发现自己的体重是否异常的问题

关于 怎样才能发现自己的体重是否异常的原因,关于 怎样才能发现自己的体重是否异常的相关知识。

   怎样才能发现自己的体重是否异常
检查自己体重是否异常的方法非常简单，常用的有计算标准体重和查成人标准体重(千克)推荐表两种方法。
(1)标准体重的计算方法：目前使用的主要有以下两种：
①标准体重(千克)=身高(厘米)―105 (男性) =身高(厘米)―107．5 (女性)
②标准体重(千克)=[身高(厘米)―100]X0．9(男性) =[身高(厘米)―100]X0．85(女性)
无论你选择以上何种计算方法，只要知道了自己的标准体重应该是多少，然后将标准体重与实际体重相比较，就可以知道自己是否超重。
如果体重已经超过标准体重，可以采用下列公式计算超体重百分率(亦称肥胖度)：
超体重百分率(％)=(实际体重―标准体重)÷标准体重x
100％
凡是超出标准体重10％的，称为超重。超出标准体重的20％，称为轻度肥胖；超出标准体重的30％，称为中度肥胖；超出标准体重的50％以上，称为重度肥胖；凡低于标准体重20％为消瘦。
举例说明：计算标准体重：某男性，30岁，身高170厘米，标准体重=170(厘米)―105，即该男性的标准体重应是65千克。超体重：该男性实际体重是85千克。超体重百分率(％)；(85―65)÷65×100％≈31％
该男性体重超出标准体重约31％，属于中度肥胖的范围。

（来源：康乐时代网）

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