关于馋嘴女人美腿保养食谱的原因,关于馋嘴女人美腿保养食谱的相关知识。
上半身顾好，下半身也要顾到，这里有两道简易美食，专门要给注意下半身的妳喔．一般来讲，关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多，这一次妳可别错过啰．15种美腿食物是什么？ 当归蒸鲤鱼 材料： 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。
做法：
1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分（可依个人喜好添加）
2.鲤鱼洗净，用熬好的汤一起蒸，蒸到鱼熟
3.加少许盐，洒上姜丝和葱丝，再将鱼汤淋上几次即可
效果： 可补气利水、健脾养颜，对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔！ 大腿减肥的超级塑造秘籍 红烧猪腿
材料： 猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。
做法： 1.药材和水酒各3碗半煮成一碗备用 2.猪蹄洗净，加入黄豆、葱、姜、蒜，慢炖至烂，再加上酱油、盐及药汁一起闷 3.等汁浓稠时即可。
效果： 强健筋骨消除郁气，使腿部线条美好；可减少四肢酸痛、消除下半身静脉曲张的肿胀。
热文排行榜 瘦身无“间”道小体操 一套美胸按摩操图解 订制7天瘦6斤之食谱 集中兵力 独战大"腹"婆 从120斤到100斤减肥记录 JAZZ健美操脂肪悄然消失 偶像们发起的秀腿革命 拱桥姿势去除全身赘肉 一个月见成效的美腿动作 全方位瘦臀练习（组图） 胸“涌”出位 三招致胜 趣味招术 做"胸"猛女人 关键字 臂指胸 臀腿脚[饮食减肥] [运动减肥] [生活窍门][专家支招]
（来源：39健康网）