关于三高的标准与预防的原因,关于三高的标准与预防的相关知识。
问：
现在许多人群都接近3高.可到底三高的标准是什么?产生的原因是什么?会有哪些并发症呢?怎么预防?怎么治疗?各种药物的机理又是什么?不知道哪位能帮我解决?答：
三高是指“高血压、高血脂和高血糖”。
肥胖是最大的病因
可能造成心脏病脑中风糖尿病
对于血压偏高的人来说，要注意情绪稳定，保证充足的睡眠，并要进行适当的体育锻炼，避免过度疲劳，紧张焦虑和参与竞技性运行。食物以清淡，控制食盐摄入量（每日以不超过5克）。
肥胖是最大的病因
可能造成心脏病脑中风糖尿病
对于血压偏高的人来说，要注意情绪稳定，保证充足的睡眠，并要进行适当的体育锻炼，避免过度疲劳，紧张焦虑和参与竞技性运行。食物以清淡，控制食盐摄入量（每日以不超过5克）。
少吃动物脂肪和含胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果。这一点同样适用于血脂偏高的人。也可多食用一些含γ一亚麻酸的食品或保健品，因为它有显著的降脂及降压效果。
血糖偏高者，一定要注意食用低热能饮食，控制体重，要长期坚持不懈，血糖往往能回到正常范围。
纠正不良生活习惯、加强体育锻炼与心理治疗，有的放矢服用保健品，“三高”在很大范围内是可以避免的。
如果引起了并发症,建议到医院正规治疗方案.