关于老人聊天益养生的问题

    老人有老人的思想 ,也有不便与家人明言的苦衷 ,还有只有老人才能理解的心事 ,因而老人聊天易于沟通 ,利于健康,其好处有三 :

    一、有利于延缓大脑衰老。老人参与聊天 ,把心中的所思所想表达出来 ,就必须经过大脑的思维、语言的组织 ,才能说得言之成理 ,自圆其说 ,而开动脑筋就能使思维敏捷 ,增强记忆力。殊不知 ,老年痴呆就是从记忆力逐渐丧失开始的。

    二、有利于扩大知识面。聊天可由一人提起话题 ,人人附和 ;也可七嘴八舌 ,海阔天空 ,漫无边际 ,真是一曲无主题变奏曲。一个人阅读无论如何勤奋 ,也不如众人一起“侃”自己的所见所闻、所思所想获益多 ,信息量大。

    三、有利于疏导情绪。老年人聚在一起 ,必定言老人心事 ,诸如家庭琐事 ,有喜有忧 ,一吐为快 ,能起到排忧解难的作用。要知道 ,老人精神状态与人体的免疫功能和疾病有密切的联系。如老年人精神忧郁 ,会诱发冠心病、糖尿病 ,老年痴呆症 ,甚至肿瘤等疾病。