【一次给你心理疗伤的旅程《中毒的父母》（精彩选载）】
在这部出色的心理学著作中，苏珊·福沃德博士通过大量真实的个案材料，分析了各类中毒父母的所作 所为，探究了他们如何伤害子女并持续影响他们成年后的生活。弥足珍贵的是，她传授了具体的行为技巧，使受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从过去与父母那令人沮丧的关系模式中解脱出来，发现一个充满自信、力量和情感独立的新世界，得到最终的自由和幸福。
第一章 神圣的父母 1、完美父母的神话 2、姑息神的代价 3、否认的力量 4、无望的希望 5、对该发火的人发火 6、不要对死者出言不敬 7、将他们从神像的宝座上拉下来 只有当你把中毒的父母放在地上，只有当你找到勇气实事求是地看待他们时，你才能在与他们的关系中达到力量平衡。
第五章 伤痛都在心里 1、言语的虐待者 2、恶毒话语的力量 3、同子女竞争的父母 4、用侮辱烙印 5、追求完美的父母 6、最狠心的话：“你要是没生出来多好” 7、当“你是”变为“我是” 尽管孩子无疑会因朋友、老师、兄弟姐妹和家庭其他成员的贬损而受到伤害，但却最易受到父母的伤害。父母毕竟是小孩子那片天地的中心。如果你那无所不知的父母认为你不好，他们的话一定是对的。 第七章 终极背叛 1、性虐待者 2、什么是乱伦？ 3、怎么会发生这种事呢？ 4、为什么孩子不说 5、荒谬的妒忌：“你是属于我的” 6、不做声的同谋 7、乱伦的后遗症 8、家庭中最健康的成员 这些家庭的受害者牺牲了自己，掩饰家庭机体中的疯狂与压力。在她的一生中她都是家庭的守秘者。她背负着巨大的情感伤痛生活着—为了能保住自己家庭生活幸福的神话。
第九章 不必原谅 1、不必原谅 2、原谅的陷阱 事实上，原谅自己的父母，以求得内心更为坦然一些并改变自己的生活是没有必要的。
第十三章 对峙：通往独立的道路 1、同父母对峙的目的 2、为什么我要同父母对峙呢？ 3、我该如何同父母对峙？ 4、为开演之夜做好准备 5、沉默的对峙 6、对峙后的结果1 7、对峙后的结果2 8、决定现在你能同他们保持何种关系 9、与有病或年迈父母的对峙 10、同过世的父母对峙 11、不存在诸如失败的对峙这样的事情 无论对峙期间和对峙之后发生什么事情，你最终都是胜利者，因为你有勇气去做。即使你没有把奖杯捧回家，即使你没有把打算说的话都说完，即使你为自己辩解，即使你的父母愤然起身，拂袖而去……你还是做了。
第十四章 治愈乱伦的创伤 1、治愈乱伦的创伤 2、“为什么我需要治疗？” 3、治疗的各个阶段 4、治疗方法1 5、治疗方法2 6、扮演角色的力量 7、为治愈内心深处的孩子所做的练习 8、同父母对峙1 9、同父母对峙2 10、毕业 如果像多数乱伦受害者那样，你是不知道该怎么说“不”的。你可能觉得自己无能，别人让你干什么就得干什么。这些信念的根子在于你那为一方强悍的父母所挟迫、恐吓和侮辱的经历。
（来源：39健康网）