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问：
我现在遇到一个难题，就是我现在有个爱手淫的习惯，现在已经过度了，我感觉我的腰部有点疼痛，而且工作的时候很难受，如果现在手淫过后，可能要好几天没有精神，还有更可怕的事情就是我的左边大脑也受到了影响，感觉有种蒙涨的感觉，好难受，而且手淫过后回更难受，我现在不知道能不能治疗的好，我现在很担心，希望能用邮件通知我，谢谢了，或者在这里通知我，我该怎么做，才能治疗的好呢？而且我现在还有一最大的问题就是很穷啊，我想找一份比较好的方式去治疗啊，可以吗？我真的很谢谢你们了，哦还有一点就是我有时候在剧烈运动后，会感觉到我的睾丸也很痛，不知道这是怎么回事情，你们能 在什么时候给我回复呢？我在等着呢？谢谢拉！！！！！！！答：
您好：根据你的情况首先是应该积极的戒除手淫就可以了！对身体健康方面，如果常有手淫，它会引起性中枢，例如勃起中枢或射精中枢经常兴奋，长久以后，能造成性中枢疲劳、衰弱。有的未婚男青求医时，说自己阳萎，不起“性”；往往是和经常手淫，引起性机能障碍有关。如果是女青年，经常手淫会引起小腹经常充血，产生月经不调或痛经一类的毛病。
手淫对大脑也不利，会使大脑性中枢兴奋，产生性的联想，手淫后，大脑会由于过度兴奋而趋向疲劳，人感到劳累乏力，经常手淫就会引起精神萎靡，无精打采，记忆力减退，注意力不能集中；对学习和工作不利。
对精神和心理方面的影响更大，当产生性欲和性冲动而发生手淫以后，首先造成精神压力，手淫虽能得到暂时的性快感，但不是性欲的正常满足，往往担心对身体的损失和影响，悔恨自己的放纵，这样有时影响情绪、郁闷不乐、自责自罪，甚至发生神经衰弱。
手淫对大脑也不利，会使大脑性中枢兴奋，产生性的联想，手淫后，大脑会由于过度兴奋而趋向疲劳，人感到劳累乏力，经常手淫就会引起精神萎靡，无精打采，记忆力减退，注意力不能集中；对学习和工作不利。
对精神和心理方面的影响更大，当产生性欲和性冲动而发生手淫以后，首先造成精神压力，手淫虽能得到暂时的性快感，但不是性欲的正常满足，往往担心对身体的损失和影响，悔恨自己的放纵，这样有时影响情绪、郁闷不乐、自责自罪，甚至发生神经衰弱。
关于手淫的戒除，主要在于认识到手淫的戒除，主要在于认识到手淫对健康的危害。自觉地在性欲和性冲动产生时，加以克制，这时很需要意志力。当偶而没能控制住自己犯了手淫时，也不要过于紧张和担心、不安，因为手淫对身体方面，如果不是经常发生手淫，大致没有什么损害。同时也不要思想负担、悔恨和自责，以防精神情绪郁闷不快，妨碍睡眠休息导致神经衰弱。对于有手淫习惯的人，应当多参加体育活动，夜里睡得熟，很有好处，清晨醒来立即起床，不用手去抚摸阴部，可防性冲动产生。保持外阴部清洁，不穿过紧的内裤，不盖过重的被子，也都有益于纠正手淫。此外，平日不看不健康色情描写的书刊、充满肉感的电影和裸体面等，这些对性欲起挑逗作用，能助长手淫习惯。