关于恼人小肚腩的原因,关于恼人小肚腩的相关知识。
第一次问题补充：冤枉啊！我坚持了半年的长走，可是也还是不见什么效果啊！！我都戒酒快三年了，肉也很少吃了，而且从不吃肥肉！！！再帮我出点主意吧！！！谢谢啦！！！
问：
从毕业参加工作以后，腰围日渐起色，从最初的2尺2、3，到现在的2尺5。真不知道为什么小腹有如此的生长力？越来越觉得身材不协调了，请问该怎么办？谢谢！！第一次问题补充：冤枉啊！我坚持了半年的长走，可是也还是不见什么效果啊！！我都戒酒快三年了，肉也很少吃了，而且从不吃肥肉！！！再帮我出点主意吧！！！谢谢啦！！！
答：
你好，你可以试用下面的方法来减掉小腹。坐在圆板凳上，双手扶住凳子边缘。1：身体微向后，双手支撑身体的重量 2：双腿并拢，微抬起。要保持身体平衡哦别摔到了。 3：举起右脚 4：同样动作，换举左脚。