关于休假有利心身健康的问题

关于休假有利心身健康的原因,关于休假有利心身健康的相关知识。     很少有探讨“假日效应”对人生理健康和情绪影响的研究。澳大

    利亚心理学家对一个厂家的53名雇员进行问卷调查后发现：两周的假

    期能改善工作者的身体健康，效果持续到5周以后，休假还能改善他

    们的情绪和睡眠质量，但是只持续很短的时间。

    雇员中休假时感觉越轻松者，从休假中得到的恢复越多。恢复的

    一个方式是“花一些时间在自身和自己的需要上”。(淑芬)

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