关于尿酸高的问题

你的情况你关键是要做的就是先要积极的做好你的饮食护理。

我的尿酸以前也高，有近8年了。不过现在我33岁，控制得很好，以前我尿酸519，现在310，正常了。
主要措施：
1.药物治疗。要分清自己是尿酸生成过多还是排泄不好，可以服用别嘌醇后一段时间去检查尿酸。再服用一段利甲利仙，再去检查尿酸。注意，别嘌醇是抑制尿酸生成的，如果服用一段时间，效果不明显，就服用利甲利仙，这是促进尿酸排泄的。应该二者中有一样是有效的。我就是服用利甲利仙后见效的。另外，尿酸高可能是终生都可能复发的，所以要平时一直注意，定期检查。
2.每天喝水10-15杯，促进尿酸的排泄，如果不爱喝水，那就喝绿茶和普饵茶，或用枸杞和山楂泡水喝。
3.适量运动。我每周慢跑3-4次，每次半小时。保持正常的体重，这很重要，我以前体重160多斤，现在经过两年多锻炼，体重126斤，很正常。
4.平时不能喝酒，尤其是啤酒。我以前特爱喝啤酒，现在两年不喝了。
5.日常饮食要清淡，尤其不能吃动物内脏和海鲜，但偶尔可以少吃点，避免营养不良。我住在沿海城市，海鲜很多，我基本两周吃一点海鲜，只是解搀而已，从不多吃。另要适量节食，每餐7分饱（这是活120岁的秘诀，呵呵），一方面可以控制体重，另外可以控制尿酸。
6.平时多吃水果和蔬菜，每餐肉只是解谗，几口就够了。另你可以在网上查一下日常食物的嘌醇含量和酸碱性，自己控制进食，尽量少吃嘌醇高和酸性的食物。
7.平时坚持服用点螺旋藻.花粉等，利于补充营养，而且没有副作用，花钱也不多。