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孕妇水肿吃什么
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当孕妇出现下肢甚至全身浮肿 ,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时 ,情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时 ,要及时去医院检查、确诊和治疗 ,同时要注意饮食调理。
1.每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物 ,保证足够的蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食 2～ 3次动物肝脏以补充铁。
2.每天一定要吃足量的蔬菜水果。
3.水肿时要吃清淡的食物 ,不要吃过咸的食物 ,尤其是咸菜 ,以防止水肿加重。
4.水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物 (如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等 ) ,以免引起腹胀 ,使血液回流不畅 ,加重水肿。
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