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问题补充：我特别讨厌这种和别人相处时吞口水的习惯,我觉得我的口水特别的丰富呢,尤其是和人相处时谈话时,不自觉的都会如此,不仅这样,我的表现让别人也觉得不舒服呢,我为自已的这种不自觉的行为而自责自怨自惭,一般的人我很少给他们交流什么,对了我这个人一般不会随随便便和人吹牛,特别是听到别人那种阿谀奉承的话时我自已都觉得会脸红呢,我这究竟是一种什么心理的障碍,该如何做呢.
问：
●患者性别：男●患者年龄：30●详细病情及咨询目的：其实我觉得的这个问题有好多年了,我这个人呢性格有点内向,和人呆上个一两分钟我心里就会觉得有点不自在,内心就会产生一种近似于想逃离的紧张的感觉,不仅如此我还在这种紧张中形成了一种吞口水的习惯,我特别的烦恼,希望能在这里借此机会让心理专家给我解释一下,我以后该如何才能改掉这个不良的习惯,以便让我在人面前畅畅快快开开心心大大方方的行为处事.问题补充：我特别讨厌这种和别人相处时吞口水的习惯,我觉得我的口水特别的丰富呢,尤其是和人相处时谈话时,不自觉的都会如此,不仅这样,我的表现让别人也觉得不舒服呢,我为自已的这种不自觉的行为而自责自怨自惭,一般的人我很少给他们交流什么,对了我这个人一般不会随随便便和人吹牛,特别是听到别人那种阿谀奉承的话时我自已都觉得会脸红呢,我这究竟是一种什么心理的障碍,该如何做呢.
答：
社会是丰富多彩的，应该积极的面对。交往、交流也是参与社会、完善自我的过程。要看到积极的东西，要适应社会，不要有社交障碍。努力尝试，会有好结果。