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关于酱瓜香菇的问题

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来源:寻医问药网
关于酱瓜香菇的原因,关于酱瓜香菇的相关知识。     清淡、开胃的腌菜,在蔬菜不是很丰富的季节里,因为简单而经济,无论是作为喝粥的咸菜还是开胃的小菜,都大受人们的好评。而将其清爽口味稍加利用,就可变换出多款便利的佳肴来。虽然都是一些非常好学易做的酱菜,但做出来的口感却是各有各的不同,准会给您冬日里的餐桌锦上添花,食后让人赞不绝口,没准儿还会念念不忘呢。如果感兴趣的话,您就不妨一试。

    原材料

    小黄瓜500克 白醋200克

    白糖200克 高汤300毫升

    新鲜香菇3朵 肉片60克

    葱段15克 香菜30克

    金针菇60克 精盐15克

    酱油25毫升

    制作方法

    1.将小黄瓜洗净后沥干水分,切头去尾,再对切成两段。

    2.将白醋、白糖、精盐、酱油倒入锅中,放到火上煮沸后,倒入小黄瓜汆烫一遍,捞出后平铺在盘中晾凉(此时注意不要将小黄瓜在盘中重叠放置,这样容易使小黄瓜发蔫而不脆)。

    3.将以上调味料再次煮沸后,再将小黄瓜下锅汆烫,连续汆烫三次,然后捞出晾凉后,再切成1厘米厚的圆片。

    应注意小黄瓜每次入锅汆烫的时间不宜过长,汆烫后要马上捞出。此外调味料在煮沸时,不要用锅铲一直搅动,否则易使靠近锅边的调料变糊。

    4.取一洗净的瓶罐,控干水分后,将做好的小黄瓜片放入瓶罐内,再倒入已经晾凉的调味料,盖严瓶盖,最好在瓶口处用胶带等材料封住,以防空气进入。将瓶罐置于阴凉、干燥处或冰箱内,冷藏或放置一两天后即可开封食用。

    5.将腌好的酱黄瓜切成小丁,锅内注入高汤,烧沸后放入酱瓜丁煮沸。

    6.将香菇、肉片、葱段、香菜、金针菇依次放入沙锅内煮熟,再加入少量食盐、酱油即可食用。

    特点:清淡开胃,佐餐佳肴。

    营养与保健

    将各种原料烩制于沙锅内,既避免了过油后营养成分的丢失,其汤的口味甚佳,而且这种烹制方法也非常适合中老年人的口味,口感软烂,还便于消化吸收。这道菜原料中还可以添加豆腐以及各种各样的时令蔬菜,如茼蒿、大白菜、油麦菜等,食用起来会各有风味,保证了多种营养物质的摄入。 (文章出处:《中老年保健》)
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