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关于心理问题的问题

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关于心理问题的原因,关于心理问题的相关知识。

问:

我是一名中学生,我一直心理都很压抑和自卑。

我得遗传病是医不好的病。小学和初中都经常受到同学的欺侮,初中别人嘲笑我长得太丑。家里有时候也经常因为我这个讽刺我和嘲笑。

病痛给我带来的 的疼痛让我很难受,更重要的是心理的抑郁,我想过死,但最后我放弃,因为我不甘心。

现在,有时候经常不出门。我 经常照镜子,每夜我常常一个在哭,我好难过。

上课的时候也总觉得有人在背后说我,在看我 ,虽然我知道没有,但心理的有一种默然的恐惧,我不敢和别人交流,因为我觉得别人都看不起我,我现在也不知道怎么和别人交流,有时候我想和别人交流但不敢说,说什么也不 知道。

有时候,我那起书,总是心不在焉,总是想以后上课不要在想别人在背后说我 。我不知道我活着算什么,应该不应该活着呢/我是不是特别懦弱呢?

答:

为什么人会产生自卑呢?

每个人都会有不同程度的自卑感。人们对改进现状的追求是永无止境的,因为人类的需要是永无止境的

。但因为人类无法越过宇宙,跨过时空,无法摆脱自然的束缚,因此就产生了自卑。从哲学的角度讲,人产

生自卑是自然而然的。不过针对个人而言,他们产生自卑是有原因的。

不论是伟人还是平凡的人,不仅有积极的一面,同时也有消极的一面。作为一个成功者,他能够克服自

卑,超越自卑,合理地调节心理承受力,因此能成功地做好事情。那他们是如何调控的呢?

⑴认识法----运用全面的,辩证的,发展的观点来看待自己和周围的事物。认识到每个人都会有缺点。

但人是追求完美,不断完善的;你要勇于面对缺点,不悲观,不将缺点视为缺陷,这样你便会消除自卑。

⑵转移法----通过把兴趣转向自己爱好的业余活动和事业上,从而淡化心理上的自卑阴影,缓解紧张。

⑶领悟法----又叫心理分析法,也就是通过心理医生的咨询,了解到自卑的原因,对症下药,解决自卑

问题。

⑷作业法----找到一份力所能及的工作,用自己的实力将它完成,从中获取一份收获和喜悦。接着再继

续下一个新的目标,完成后再找。这样你的自信心就会逐渐恢复,从而战胜自卑。

⑸补偿法----在努力奋斗中突出自己的特长,从而弥补自己心理上生理的缺陷。这就是心理学上的“代

偿作用”,即扬长避短,把自卑转化为自强的动力。

古人云:“有长必有短,有明必有暗。”所以每个人,都有自卑的一面。而在通往成功的道路上,让我

们认清自己,正确的评价自己,战胜自卑,才能成为一个自信的成功者。

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