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问：
我是一个18岁的男孩,我手淫有3年了 以前每天都手淫 而且都射出来, 现在觉得性欲没那么强了,次树也少了 ,但是我的阴茎勃起来的时间很短 而且一会儿就会软下去. 还头晕,记忆力下降 我很害怕 以后会有什么病 我想改,谁能告诉我改了之后 还能想以前那样吗? 谁能告诉我怎么改 谢谢了我说的手淫是射出来的,每次都射出来的 真的能恢复到以前那样吗???????我真的错了 现在好怕好怕~ 请你们给我信心 我真的能改的~~~还有谢谢你们了~答：
转移注意力，尽量不要想它