关于给自己的“体质”打分的问题

关于给自己的“体质”打分的原因,关于给自己的“体质”打分的相关知识。     按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？

    1.闭眼单脚站立： 1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。

    2.爬楼： (选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分；略微腿酸呼吸变化不大得8分；明显心跳加快呼吸变化得5分；途中有明显走不动的感觉得3分；途中有明显的间断休息得1分。

    3.每周锻炼的次数： 有两次1小时的活动得10分； 有一次1小时的活动得8分；累记1小时的活动得5分；有不到1小时的活动得3分；只有简单动一动的得1分。

    4.近期的精力：(自我感觉) 不错得10分；还可以得8分；一般得5分； 不太好得3分；不行了得1分。

    5.最慢的速度跑： 持续半小时得10分；20至25分钟得8分； 15至20分钟得5分；10至15分钟得3分；10分钟以下得1分。

    如果你得到45分以上，你的体质很不错；你得到40分到44分，你的体质较好；如果你的得分高于35分，你的体质一般；低于34分之下，你的体质属于较差；如果你的得分不足20分的话，你的身体体质问题就太大了。 (文章出处：新华网)

相关问答： 生活上如何保养自己提高自己的体质 怎样鉴别自己的体质属于寒性还是热性？ 肌腱老化需要打分泌针吗？ 骨质增生打分泌针求教 怀孕时骨质增生打分泌针求教 阴虚体质与气郁体质 这样才能增加体质？？ 小儿体质弱,如何增强体质 湿疹和过敏体质有关吗?过敏体质可以改吗？ 我是疤痕体质体质吗? 怎样判断自己的疾病 怀疑自己的了爱滋病 相关资讯： 给自己的“体质”打分 来给自己的肌肤打打分 给您的勃起功能打分吧 从根本上改善易胖体质，找到适合自己的减肥. 体质遗传与体质对胎教有什么影响 体质减肥有什么小技巧 体质类型与男性疾病. 体质类型与男性疾病！ 体质类型与男性疾病 体质类型以及男性疾病 男性体质类型以及疾病 过敏体质皮肤的护理